MOGU LI ŽIVJETI NORMALNIM ŽIVOTOM?
Mnogi bolesnici oboljeli od UMPS-a, miokarditisa ili perikarditisa se potpuno oporave. Tome će znatno doprinijeti postavljanje rane dijagnoze i terapije. Većina se bolesnika vrati uobičajenim životnim aktivnostima kad se oporave od bolesti. U slučajevima perikarditisa potpuni oporavak se očekuje nakon nekoliko tjedana ili mjeseci. Kod miokarditisa oporavak je često dulji.
Različiti su stupnjevi oporavka:
– Potpuni oporavak: Kod većine se u potpunosti oporavlja srčana funkcija bez posljedica.
– Simptomi koji se vraćaju: U nekim slučajevima dolazi do vraćanja perikarditisa /rekurentni perikarditis. Kako bi se takva pojava spriječila nekim bolesnicima je potrebno produljeno davati kolhicin ili druge lijekove.
– Dugotrajni učinci bolesti: Kod manjeg broja bolesnika oboljelih od miokarditisa dolazi do razvoja oštećenja srčanog mišića u vidu dilatativne kardiomiopatije i kroničnog srčanog popuštanja. Ova pojava ovisi o težini same bolesti, miokarditisa. Preporuka je da se takvi bolesnici redovito kontroliraju kako bi se uočio svaki novonastali problem i pravovremeno ga liječili.
Pojedini čimbenici doprinose boljim ishodima liječenja bolesti: mlađa životna dob, početna blaga upala, nema ozbiljnih poremećaja srčanog ritma i brzo poboljšanje prvobitnih nalaza. Kardiolog sa svakim bolesnikom razgovara o individualnim rizicima i planu oporavka.
Savjeti za što bolji oporavak: Slušajte svoje tijelo i svog liječnika. Odmarajte se kako vam je preporučeno i polako i postepeno se vraćajte dnevnim aktivnostima. Možda će biti potrebno da prođu tjedni da se osjećate dobro. Radujte se svaladavanju malih prepreka i svom napretku (dulji hod, hod uz stepenice…) i uvijek se konzultirajte s liječnikom kad možete krenuti u veće aktivnosti. Pridržavajte se plana liječenja, redovitog uzimanja lijekova i redovito odlazite na liječničke kontrole koje će vam osigurati potpuno izlječenje.
ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE
Veoma je važno da svoje srce zaštitite tijekom i nakon oporavka. U tu svrhu daju se sljedeće preporuke:
- Odmaranje tijekom oporavka – tijekom akutne faze bolesti treba mirovati, izbjegavati veće napore i sportske aktivnosti dok vam liječnik ne kaže da se možete ponovno baviti tjelesnim aktivnostima. Većina oboljelih od miokarditisa trebaju izbjegavati sportske aktivnosti minimalno 3 do 6 mjeseci.
- Postepeno ponovno vježbanje – kad vam liječnik kaže da možete ponovno vježbati, tada se započinje s laganim vježbama kao što je hodanje ili vožnja sobnog bicikla. Trebate pratiti kako se osjećate. Ukoliko se opet jave simptomi kao što su umor, nelagoda u grudima, trebate prekinuti s vježbama i javiti se odmah svom liječniku. Intenzitet vježbanja se povećava tijekom više tjedana.
- Redovito uzimanje preporučene terapije – veoma je važno da uzimate svoju terapiju kako vam je liječnik preporučio. Kako ne biste zaboravili uzeti lijek namjestite alarm na satu i složite lijekove u odgovarajuću kutijicu kako biste znali u koje vrijeme trebate uzimati lijekove i da vam oni uvijek budu uz vas. Terapija se ne smije samovoljno prekinuti. Uvijek konzultirajte liječnika u slučaju prekida terapije.
- Cijepljenja – preporučljivo je cijepiti se protiv zaraznih bolesti koje mogu uzrokovati pojavu miokarditisa i perikarditisa. O cjepivima se također posavjetujte s liječnikom.
OPĆE PREPORUKE ZA ZDRAVLJE SRCA:
- Zdrava prehrana – preporuka je da prehrana bude bogata povrćem, voćem, cjelovitim žitaricama, nemasni bjelančevinama. Treba ograničiti unos soli zbog bolje regulacije arterijskog tlaka i izbjegavati konzumaciju procesuirane hrane i zasićenih masti.
- Izbjegavati pušenje duhana, konzumaciju narkotika i ograničiti, odnosno najbolje prekinuti konzumaciju alkoholnih pića – sve ove supstance štetno djeluju na srce i krvne žile.
- Tjelesna težina i arterijski tlak- preporuka je održavanja normalne tjelesne težine i arterijskog tlaka. Treba kontrolirati i kolesterol i šećer u krvi, te ih održavati u normalnim granicama.
- Upravljanje stresom – emocionalni stres opterećuje srce. Preporuka je da se prakticiraju tehnike relaksacije (duboko disanje, meditacija, joga). Važno je da se osigura svakodnevno dovoljno sna 7-9h.
Navedene preporuke su važne ne samo za zdravlje srca, već za unaprjeđenje općeg zdravlja organizma. One će ubrzati oporavak svakog srčanog bolesnika.
7.4.2026
