Liječenje
Prvi korak je fizioterapija s naglaskom na ekscentrične i koncentrične vježbe uz opterećenje.
Ključ rehabilitacije je prilagodba aktivnosti: bol tijekom aktivnosti ne smije biti visokog intenziteta, ako bol traje dulje od 12 sati nakon aktivnosti – opterećenje je bilo preveliko, preporučuje se najmanje 48 sati odmora između jačih treninga.
Ekscentrične vježbe (produljenje mišića pod opterećenjem) pokazale su dobar učinak u smanjenju boli i poticanju restrukturiranja tetive. Oko 50 % bolesnika bilježi poboljšanje uz ovakav program.
Uloga lijekova i drugih metoda
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIL) mogu kratkotrajno ublažiti bol, osobito u akutnoj fazi, no njihov dugoročni učinak je ograničen. Primjena lokalne terapije u obliku ibuprofenskih gelova obično se vrlo dobro podnosi te se na taj način smanjuje mogućnost nuspojava koje se mogu javiti pri dugotrajnom uzimanju lijekova u obliku tableta.
Injekcije steroida treba izbjegavati jer povećavaju rizik od slabljenja i puknuća tetive.
Terapija laserom ili udarnim valom može se koristiti za smanjenje boli, ali razina dokaza za njihovu učinkovitost je niska.
Ako nakon 6 mjeseci konzervativnog liječenja nema poboljšanja, preporučuje se upućivanje ortopedu. Kirurško liječenje (minimalno invazivno, endoskopsko ili otvoreno) daje dobre rezultate u oko 85 % operiranih bolesnika, no većina se uspješno liječi bez operacije.
Prognoza
Većina osoba s Ahilovom tendinopatijom oporavlja se konzervativnim putem. Trajanje bolovanja ovisi o vrsti posla, intenzitetu opterećenja i prisutnosti boli. Kod osoba koje dugo stoje ili hodaju često se preporučuje 3–4 tjedna poštede.
Ahilova tetiva iznimno je snažna, ali osjetljiva na nagle promjene opterećenja i ponavljani stres. Pravodobno prepoznavanje simptoma, prilagodba aktivnosti i strukturirani program vježbi ključ su uspješnog oporavka – bez obzira na dob i razinu rekreativne aktivnosti.
BELUPO PROMO
Bolovi u mišićima i zglobovima – bilo da su posljedica napornog treninga, dugog sjedenja, naglog pokreta ili “ukočenosti” zbog različitih razloga – mogu nas ozbiljno usporiti u svakodnevici.
Kod takvih tegoba često je praktično posegnuti za lokalnim rješenjem, kao što je NEOFEN PLUS gel koje djeluje točno tamo gdje je potrebno.
NEOFEN PLUS gel se primjenjuje za lokalno liječenje bolova u mišićima, bolova u leđima, bolova i oteklina izazvanih iščašenjem, istegnućem i ostalim sportskim ozljedama, kod reumatskih bolova te kod neuralgija (bol uzrokovana oštećenjem živaca).
Jednostavno se nanosi, brzo se upija i ne ostavlja trag na koži. Pruža ugodan osjećaj hlađenja i smirenja na mjestu nanošenja.
Posebno formuliran za vanjsku primjenu ibuprofen prodire kroz kožu brzo i donosi olakšanje.
Za primjenu na koži. Neofen plus gel sadrži ibuprofen. Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
1.5.2026
