Liječenje
Kod većine bolesnika simptomi se postupno smire konzervativnim liječenjem.
U početku se preporučuju:
- privremena pošteda aktivnosti koje izazivaju bol
- lijekovi protiv bolova i upale prema preporuci liječnika
- postupni povratak svakodnevnim aktivnostima.
Važno je izbjegavati dugotrajno mirovanje jer nedostatak aktivnosti dovodi do slabljenja mišića oko lakta, što može produljiti oporavak.
Jednostavne vježbe istezanja i jačanja mišića podlaktice imaju važnu ulogu u liječenju i sprječavanju ponovne pojave tegoba.
Ako simptomi ne prolaze, liječnik može preporučiti fizikalnu terapiju. Od pomoći mogu biti i ortoza za lakat ili podlaktična poveska koja se postavlja nekoliko centimetara ispod lakta te služi kao sekundarno (pomoćno) hvatište tetive, čime se smanjuje opterećenje na njezinu primarnom hvatištu za kost.
U pojedinim slučajevima primjenjuje se kortikosteroidna injekcija u bolno područje.
Kod približno 10 % bolesnika tegobe postaju kronične unatoč konzervativnom liječenju koje traje najmanje šest do dvanaest mjeseci.
Tada se razmatra operativno liječenje. Danas postoji više kirurških tehnika, a sve se češće preporučuje artroskopski zahvat zbog manje invazivnosti i bržeg oporavka.
Prevencija
Rizik od razvoja teniskog lakta može se smanjiti pravilnim raspoređivanjem opterećenja i brigom o mišićima podlaktice.
Preporučuje se:
- izbjegavati dugotrajne ponavljajuće pokrete bez odmora
- redovito izvoditi vježbe istezanja i jačanja podlaktice
- postupno povećavati intenzitet sportskih i radnih aktivnosti.
Zaključak
Teniski lakat jedan je od najčešćih uzroka boli s vanjske strane lakta i tipičan je sindrom prenaprezanja. Iako može značajno otežati svakodnevni život i rad, većina bolesnika uspješno se oporavi uz pravodobno liječenje, prilagodbu aktivnosti, fizikalnu terapiju i ciljane vježbe.
U slučajevima kada konzervativno liječenje ne daje rezultate, dostupne su suvremene minimalno invazivne i kirurške metode koje mogu učinkovito ukloniti tegobe i omogućiti povratak normalnim aktivnostima.
3.9.2026
