Ibuprofenski gel
Mikrooštećenja kod rekreativaca – zašto „ništa strašno“ često ipak boli
Vrijeme čitanja članka: 2 minute„Niste se ozlijedili, ali bol je tu“ – zašto se javlja bol kod rekreativnih aktivnosti? Mnogi rekreativci poznaju situaciju: nema pada, nema naglog istegnuća, ali nakon hodanja, laganog trčanja ili planinarenja pojavljuje se bol u potkoljenici, koljenu, stopalu ili kuku. Često se pitamo – ako nije došlo do ozljede, zašto boli? Odgovor leži u mehanizmu […]
Hodanje kao najpodcjenjeniji izvor sportskih bolova
Vrijeme čitanja članka: 2 minute“Hodanje je zdravo – ali nije bezopasno za lokomotorni sustav.” Hodanje se s pravom smatra jednom od najzdravijih i najsigurnijih tjelesnih aktivnosti. Preporučuje se u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, pretilosti i depresije. Međutim, iako je riječ o niskointenzivnoj aktivnosti, hodanje nije biomehanički neutralno za lokomotorni sustav. U ambulantama obiteljske medicine i fizikalne terapije sve se […]