Poštovani,
trebam ići na dijabetičku dijetu. Zanima me kako je bolje kombinirati voće, tj. da li je bolje imati ga kao samostalan obrok (užina), kao dio glavnih obroka (doručak, ručak, večera) ili je svejedno?

Srdačan pozdrav

Poštovana,

Voće konzumirajte u ograničenim količinama i najbolje u kombinaciji s namirnicom bogatom mastima i/ili proteinima, npr uz nemasni sir, jogurt ili orašaste plodove, kako biste smanjili ukupni glikemijski indeks.Voće možete uklopiti i u glavne obroke, kao sastavni dio obroka. Povremeno voće možete uzimati i kao samostalni međuobrok, ali pokušajte da to ne bude pravilo.

Srdačan pozdrav!