I pozitivne osobe smiju biti loše

Svaka zdravstvena kriza velik je izazov i za oboljelu osobu, kao i za članove okoline. Već sam dosta pisao o emocionalnom terorizmu . vrsti ponašanja kada želimo nasilno u nekoga ubrizgati poželjne emocije. Tako im želimo automatski podići raspoloženje kada se osjećaju loše, osuđujemo ih zbog toga, preplavljujemo floskulama… A sasvim je razumljivo da se ponekad osjećamo loše.

Čini mi se da velik dio okoline razlikuje kada je netko trajno, a kad je samo privremeno loše. Kao što sam napisao u prethodnoj kolumni, kada je netko trajno loše, mudro je potražiti stručnu pomoć. Prvo za samu oboljelu osobu, a ako je oni ne žele primiti, onda za sebe da se lakše nosite sa svime te da saznate nove strategije komunikacije sa svojim voljenima. Možda je problem bio u vašem pristupu pa se zato niste uspjeli povezati sa svojim voljenima koji se bore za zdravlje. A možda netko jednostavno ne želi pomoć. Ne samo od vas, nego od bilo koga.

Ali što kad netko samo ima slab trenutak?

Oni ne samo da su prihvatljivi, nego su i nužni za svaku osobu s ozbiljnom dijagnozom. Pa saznali su da im je život ugrožen. Na početku ne znaš ni o čemu se radi ni ima li uspješnog liječenja ni kako ćeš psihički i fizički podnositi sve to… Naravno da imaš slabe trenutke.

Ana (44) je to izvrsno ilustrirala u anketi o ponašanju okolinu oboljelih. Anketu sam napravio s članicama udruge Sve za nju koja pruža psihološku pomoć oboljelima od raka. Kao jedno od negativnih iskustava napisala je izjave: ”Sve će biti u redu, ti si pozitivna osoba, a to je najvažnije.”

Nastavila je… “Kako ti znaš da će biti sve u redu, nemaš kristalnu kuglu, a izjavom da sam pozitivna kao da sam dobila zabranu izražavati negativne emocije koje sam imala potrebu ponekad izbaciti.”

I upravo se o tome radi. Kada svojim voljenima negirate pravo da ponekad budu loše kao da im zabranjujete izražavanje svega što osjećaju. Normalno je da ih je strah. Normalno je da su tužni. Normalno je i da su ljuti. Sve te emocije su sasvim prirodna reakcija na tešku vijest koja ih potencijalno ugrožava.

Tada im ne treba ta toksična, isforsirana pozitivnost. Treba im razumijevanje. Bivanje uz njih. Zagrljaj. Toplina. Sjetite se jednog od ranijih pravila – trebamo biti emocionalne sjenke! A ne teroristi koji će im zabranjivati određene emocije.

Jer tuga ili strah neće nestati ako je negirate. Samo će se sakriti dublje u njima i onda izaći kad je najmanje priželjkujemo.

Dakle, ako su ponekad loše, u redu je. Ljudi su. Budite uz njih i pitajte kako možete pomoći.

Ako su stalno loše, molim vas da potražite stručnu pomoć. Primarno za njih, ali i za sebe.

Sretno!

Bruno Šimleša (1979.) autor je 10 knjiga iz područja popularne psihologije i duhovnosti. Po struci je sociolog, a diplomirao je 2003. godine na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Prijašnje knjige u kojima je fokus bio na odnosu prema sebi i ljubavi kao što su Ljubavologija i Škola života jedne su od najprodavanijih knjiga u Hrvatskoj i regiji. Njegovi su naslovi objavljeni i u Sloveniji, Srbiji, Makedoniji i Albaniji, a ukupno je prodano više od 200.000 primjeraka. (P)ostati zdrav je njegova prva knjiga s fokusom na zdravlje.

Tema nije odabrana slučajno jer više od 15 godina pomaže oboljelima od raka da se nose sa svim izazovima pa je dio tih iskustava prenio i u ovoj knjizi, ali se oslonio i na zaključke brojnih znanstvenih istraživanja koja dokazuju utjecaj uma na tijelo.

Udruga Sve za nju 2016. godine dodijelila mu je nagradu VAM zbog pomaganja onkološkim pacijentima i senzibiliziranja javnosti za probleme svih koji se bore s rakom. Kao malo dijete liječio se od trombocitopenije na Odjelu dječje hematologije i onkologije. Iz tog vremena pamti poseban odnos s doktorom Tiefenbachom čiji je pristup bio presudan faktor za kreiranje Bruninog odnosa prema zdravlju.

Dvije godine vodio je emisiju Svaki dan, dobar dan na Hrvatskoj televiziji i redovito surađuje s brojnim medijima u Hrvatskoj i regiji. U braku je 14 godina i ponosni je tata predivne dvanaestogodišnjakinje čijoj generaciji želi da se mudrije brine za svoje zdravlje što je glavni cilj ove knjige.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Mozak

Prehrana i emocije: osnovne činjenice koje trebate znati

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePoznato je da prehrana, odnosno naše prehrambene navike utječu na mozak putem probavnog sustava. Naime, naša crijeva predstavljaju dom milijardama živih mikroorganizama koji imaju mnogo važnih zadaća u našemu tijelu. Primjerice, sudjeluju u sintezi neurotransmitera, prijenosnika koji šalju poruke do našeg mozga i na taj način reguliraju naše raspoloženje, emocije, san, ali i apetit. Stoga […]

Zdravlje

Udisanje azbestne prašine – ima li opasnosti za zdravlje?

Varivo

Važnost hidratacije zimi – zašto je ključno piti dovoljno tekućine čak i na hladnoći?

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteKada razmišljamo o hidrataciji, najčešće zamišljamo vruće ljetne dane kada se pojačano znojimo i češće posežemo za vodom. Međutim, zimi je jednako važno unositi dovoljno tekućine, iako žeđ možda nije toliko izražena. Hladan zrak, grijani zatvoreni prostori i fizička aktivnost na niskim temperaturama mogu brzo dovesti do dehidracije, što može negativno utjecati na naš organizam. […]

Crijeva

Uvjerljivi razlozi zašto biste ovog ljeta trebali češće posegnuti za tikvicama

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteUvjerljivi razlozi zašto biste ovog ljeta trebali češće posegnuti za tikvicama Ništa toliko ne podsjeća na djetinjstvo kao pohane tikvice koje bi nam mame, bez obzira na razinu žive na termometru, brižno pripremile za najslasniji ljetni ručak. Jeste li znali da, iako ih smatramo povrćem, tikvice su zapravo botanički klasificirane kao voće? Nekoliko crtica o tikvicama Tikvica, […]

Zdravlje

Hoću li zbog CT-a imati posljedice na moje zdravlje?

Zdravlje

Prehrana bazirana na namirnicama biljnog porijekla najbolja je novogodišnja odluka

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteMnogi se svake godine odluče donijeti novogodišnju odluku ili obećanje samome sebi da će nešto promijeniti, a najčešće želje za promjenom tiču se zdravlja. Izgubiti višak kilograma, početi vježbati ili zdravije se hraniti su redovito visoko na popisu želja. Zadnjih godina puno se priča o prehrani baziranoj na namirnicama biljnog porijekla iz dva važna razloga. […]

Povezani članci

Ginekologija

Izostanak menstruacije kod sportašice i mogućnosti uzroka

Gastroenterologija

Ljetna prehrana bez mitova: kako sačuvati zdravu probavu u toplim danima

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteLjetni mjeseci donose promjene u prehrambenim navikama, a to nerijetko utječe i na naš probavni sustav. Često se preporučuje “lagana” hrana jer se vjeruje da probava ljeti radi sporije, no kod zdravih osoba ona funkcionira jednako dobro i u toplim uvjetima. Osjećaj težine nakon obroka zapravo je posljedica prekomjernog unosa masne hrane, nedovoljne hidracije i […]

Gastroenterologija

Sunce i probava: utjecaj vitamina D na bolesti probavnog sustava

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteVitamin D, poznat i kao “sunčev vitamin”, ima ključnu ulogu u metabolizmu kalcija i zdravlju kostiju, no u posljednjih desetak godina sve više se prepoznaje i njegov širi učinak na ljudski organizam, uključujući utjecaj na imunološki sustav i funkciju probavnog trakta. Ljeto, razdoblje godine u kojem se najviše izlažemo suncu, idealna je prilika za razmatranje […]

Psihijatrija

Sindrom sagorijevanja – 1. dio

Vrijeme čitanja članka: < 1 minutaZa početak odgovorite na naredna tri pitanja s DA ili NE: Ako ste na sva tri pitanja odgovorili s DA onda to predstavlja upozorenje. Naime, umjerene količine stresa u našem životu mogu biti izazovne i motivirajuće, no kada smo izloženi trajnom i pretjeranom stresu, tada se mogu pojaviti određene psihološke tegobe, osjećaj pritiska i preplavljenosti. […]

Dermatologija

Uznemirenost i nervoza nakon uzimanja terapije za raspoloženje

Gastroenterologija

Toplina i probava: Koliko je važna hidratacija za zdrav crijevni sustav?

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteUtjecaj ljeta na probavni sustavVisoke temperature, pojačano znojenje, više fizičke aktivnosti i promjene u prehrani tijekom ljeta mogu značajno utjecati na rad našeg probavnog sustava. Mnogi ljudi primjećuju tegobe poput zatvora, nadutosti ili usporene probave upravo u toplijim mjesecima, a jedan od ključnih, ali često zanemarenih razloga jest nedovoljan unos tekućine. Probava ne ovisi samo […]

Nutricionizam

Prirodna snaga sna: klinički dokazani učinci biljnih ekstrakata u borbi protiv nesanice

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteUbrzani tempo modernog načina života često narušava naš prirodni ritam sna, ostavljajući nas umornima i bez energije. Kvalitetan i dubok san ključan je za oporavak tijela i uma, no stres i svakodnevne obaveze često otežavaju njegovo postizanje. Dodaci prehrani sa pažljivo odabranim prirodnim sastojcima mogu pomoći u podršci zdravog sna i poboljšanju općeg osjećaja dobrobiti. […]

Obiteljska medicina

Alergije pod kontrolom: kako prepoznati simptome i učinkovito ih liječiti

Vrijeme čitanja članka: < 1 minutaAlergija je pretjerana reakcija imunološkog sustava na tvari koje su inače bezopasne za većinu ljudi. Te tvari nazivamo alergenima, a najčešći primjeri uključuju pelud, prašinu, grinje, određenu hranu, ubode insekata i lijekove. Simptomi alergije mogu biti blagi ili ozbiljni, a najčešći uključuju:• kihanje i curenje nosa• suzenje i crvenilo očiju• osip ili svrbež kože• kašalj, […]