Vrijeme čitanja članka: 2 minute

Koža kao najveći organ uvijek reagira na stres bez obzira da li se radi o kratkotrajnom ili dugotrajnom stresu. Djelovanje hormona kortizola koji se luči u stresu očituje se u naglim situacijama kao crvenilo kože, lica, vrata, znojenje dlanova i tabana ili cijelog tijela, uz bljedoću lica dok dugotrajno stanje stresa daje izgled izraženih podočnjaka, otečenih kapaka, suhe kože, izboranog i umornog lica.

Povezana je time što visoke vrijednosti kortizola u krvi smanjuju kolagena vlakna u koži, a hormon epinefrin sužava krvne žila pa se smanjuje koncentracija kisika i hranjivih tvari u koži što vodi u nastajanje prijevremenih bora, suhoće i osjetljivosti kože u izražene podočnjake. Koža djeluje suho, umorno osjetljivo na uobičajene proizvode za njegu, a oči postaju jako osjetljive. Vrlo često je pojavljivanje herpesa na licu i na nosu, a stres može potaknuti ispadanje kose.

Mnogobrojne kožne bolesti stres pogoršava ili su direktno vezane uz stres, kao što su akne, psorijaza, dermatitisi, kronična urtikarija, ispadanje kose, herpes, svrbež kože i pojava kožnih bolesti te pogoršanje već postojećih problema na koži .

Kronični stres djeluje na kožu tako da potiče upalu u koži jer aktivira niz upalnih medijatora i time oslabljuje kožnu barijeru. Koža je oslabljena, mijenja svoj ph i time podložna za dermatitise i sekundarne infekcije koje mogu biti bakterijske, virusne ili gljivične. Koža je i veliki imunološki organ pa djelovanje kroničnog stresa mijenja i imunološku funkciju kože koja je time oslabljena.

U odrasloj dobi su ovako bi teži oblici akne nešto rjeđi i najčešće se viđaju akne na donjem dijelu lica i vratu koje uporno nastaju. Razlozi njihovom nastavku su različiti, a najčešći uzrok je kronični stres u kojem nadbubrežne žlijezde luče hormon kortizol koji potiče kožu na stvaranje akni. Hormon stresa koji se fiziološki ima svoja dva pika- ujutro i poslijepodne – kod osoba koje su hiperaktivne, koje su u kroničnoj stresu, koje slabo spavaju – često se na koži ukazuju baš kao akne u odrasloj dobi.

Policistični jajnici te hormonske promjene u žena vrlo su čest uzrok nastajanja akni te zahtijevaju detaljnu ginekološku i endokrinološku obradu kako bi se otkrio uzrok problema i ciljano liječilo.

U ublažavanju odgovora kože na stres pomaže određeni stil života koji vodi k ublažavanju stresa kao i većoj otpornosti na njega. Tu znatno može pomoći spavanje barem osam sati svaku noć kao i odlazak na spavanje na vrijeme kako bi se tijelo odmorilo. Nedostatak sna kao i loša kvaliteta spavanja utječe na zdravlje i izgled kože što ne može popraviti niti jedan kozmetički proizvod. Boravak na svježem zraku i šetnja u prirodi izrazito dobro djeluju na kožu jer opušta.