Njega kože neizostavan je dio brige o sebi. Može biti vrlo jednostavna i obuhvaćati samo umivanje vodom, ali i uključivati složene postupke s čak dvadesetak koraka. Mnogobrojne su upute o tome kako njegovati kožu, pa smo često bombardirani raznim savjetima – osobito putem društvenih mreža koje obiluju takvim sadržajem.
Sam pristup njezi kože mijenjao se kroz stoljeća i znatno varira među različitim kulturama, često u skladu s klimatskim uvjetima, podnebljem, dostupnošću biljaka i prirodnih sastojaka. Tako se njega kože razlikuje u hladnijim i tropskim krajevima. Osim toga, pristup njezi može biti uvjetovan i estetskim normama: dok se u nekim zemljama teži svijetloj i sjajnoj puti, u drugima se preferira tamniji ten.
Bez obzira na metode i proizvode, cilj njege kože ostaje isti – čista, zdrava i lijepa koža, neovisno o dobi ili spolu. Međutim, kozmetička industrija iznimno je razvijena i svake godine na tržište dolazi sve više, kvalitetnijih i raznolikijih proizvoda, što često dodatno komplicira rutinu njege. Kupaonice tako postaju mjesta prepuna bočica i proizvoda s upitnim rokom trajanja.
Osnova svake rutine trebala bi biti čišćenje kože – gelom za umivanje – te nanošenje dnevne hidratantne kreme i kreme sa zaštitnim faktorom. Navečer, nakon umivanja, koristi se noćna krema. Postoje brojne varijacije ovisno o dobi i potrebama kože, kao i o prisutnosti dermatoloških problema.
U adolescenciji, kada se počinju pojavljivati akne, njega kože mora uključivati gel za umivanje i odgovarajuće kreme. No, ako je proizvoda previše, postavlja se pitanje hoće li ih mlada osoba doista i koristiti. Slično vrijedi i za osobe s rozacejom, kod kojih neki kozmetički proizvodi mogu pogoršati stanje. U takvim slučajevima preporučuju se dermokozmetički proizvodi namijenjeni njezi, hidrataciji i fotozaštiti kože s rozacejom.
Rutina njege kože razlikuje se po dobu dana – dnevna i noćna njega koriste različite proizvode. Osnovna razlika je u tome što se ujutro nanosi i proizvod sa zaštitnim faktorom, dok se navečer izostavlja. U rutinu se ponekad uključuju i različiti serumi – uz hidrataciju (npr. hijaluronska kiselina), koriste se i kiseline, niacinamid, retinol – no nije ih nužno koristiti sve odjednom niti tijekom cijele godine.
Prekomjerna upotreba proizvoda može izazvati iritaciju kože – suhoću, crvenilo, perutanje i svrbež – što nerijetko zahtijeva prekid primjene svih proizvoda dok se stanje ne smiri. Također, kreme protiv bora oko očiju ne moraju biti brojne – dovoljno je koristiti jednu po jednu, jer je koža tog područja vrlo osjetljiva i sklona alergijama, a s više proizvoda teško je utvrditi koji izaziva reakciju.
Kako pojednostaviti njegu kože i učiniti je svakodnevno lakom za primjenu? Prvi korak je utvrditi tip kože – je li suha, masna, sklona alergijama, ima li dermatološki problem koji zahtijeva liječenje. Uvijek treba birati kvalitetne čistače – gelove, losione ili uljaste preparate. Nakon čišćenja, može se nanijeti odgovarajući serum, zatim hidratantna krema te krema sa zaštitnim faktorom, a po želji i šminka.
Njega kože treba biti svakodnevna, ali ne prekomplicirana, i mora odgovarati dobi osobe i tipu kože.
26.5.2025
