Sunce donosi toplinu, svjetlost i dobro raspoloženje, no predugo izlaganje njegovim UV zrakama može imati neugodne posljedice. Opekline od sunca nisu samo estetski problem, one predstavljaju ozbiljno oštećenje kože, a učestale opekline značajno povećavaju rizik za rak kože, uključujući i melanom.
Opekline od sunca nastaju kada ultraljubičasto (UV) zračenje ošteti stanice gornjeg sloja kože (epidermisa). Tijelo reagira upalom, crvenilom i bolom. Najintenzivnije UV zračenje događa se između 10 i 16 sati, a najveći rizik postoji ljeti i na otvorenim površinama (plaža, planina, brod, snijeg).
Tko je najugroženiji?
Djeca – osjetljivija koža.
Osobe svijetle puti – tipovi I i II po Fitzpatrickovoj skali.
Osobe koje koriste fotosenzitivne lijekove – primjerice antibiotike ili kontraceptive.
Ljudi s obiteljskom anamnezom raka kože.
Osobe koje rijetko borave na suncu – iznenadno izlaganje može uzrokovati jake reakcije.
Simptomi opekline od sunca
Crvenilo kože.
Osjećaj vrućine i pečenja.
Bolnost i osjetljivost na dodir.
Pojava mjehurića (kod težih opeklina).
Ljuštenje kože nekoliko dana kasnije.
Umor.
Glavobolja.
Mučnina.
Ponekad groznica i dehidracija.
Stupnjevi opekline od sunca
Blaga (1. stupanj):
Crvenilo, lagana bol i nelagoda.
Bez mjehurića.
Prolazi unutar 3–5 dana.
Umjerena (2. stupanj):
Jače crvenilo, bol, mjehurići, otok.
Potrebna pažljivija njega.
Može trajati i do 10 dana.
Teška (2B/3. stupanj – rijetko):
Duboka oštećenja kože.
Veliki mjehuri.
Moguće infekcije.
Potrebna liječnička pomoć.
Rizik od ožiljaka.
Liječenje i prva pomoć
Odmah skloniti osobu sa sunca.
Hlađenje kože mlakim tušem (nikako hladna voda ili led direktno na kožu).
Vlažni oblozi – krpa namočena u vodu ili čaj od kamilice.
Hidratacija kože losionima s aloe verom, pantenolom ili neparfimiranom hidratantnom kremom.
Izbjegavati ulja i guste masti koje zadržavaju toplinu.
Piti dovoljno tekućine – sprječava se dehidracija i potiče zacjeljivanje kože.
Paracetamol ili ibuprofen po potrebi – ublažavaju bol i upalu.
Ne bušiti mjehuriće – povećava se rizik od infekcije.
Potražiti liječničku pomoć ako su prisutni mjehuri na velikoj površini, groznica, jaka bol, znakovi infekcije (gnoj, crvenilo oko mjehura), vrtoglavica ili povraćanje.
Dugoročne posljedice
Prijevremeno starenje kože – bore i pigmentacije.
Oštećenje DNK stanica kože.
Povećan rizik za bazocelularni karcinom.
Povećan rizik za planocelularni karcinom.
Povećan rizik za melanom.
Pet i više ozbiljnih opeklina prije 20. godine značajno povećavaju rizik za melanom kasnije u životu.
Prevencija – zaštita je ključna
Izbjegavati sunce između 10 i 16 sati.
Koristiti zaštitne kreme s SPF 30 ili više – nanositi više puta tijekom dana.
Nositi zaštitnu odjeću – šeširi, sunčane naočale, lagana duga odjeća.
Poseban oprez potreban je kod djece i starijih osoba.
Sjenilo nije dovoljna zaštita – UV zrake se reflektiraju od pijeska, vode i snijega.
Opekline od sunca znak su da je koža pretrpjela stanično oštećenje koje ima kumulativan učinak. Iako većina opeklina prođe bez trajnih posljedica, učestalo izlaganje UV zrakama bez zaštite povećava rizik od ozbiljnih kožnih bolesti. Prevencija, edukacija i odgovorno ponašanje na suncu ključ su zdrave kože tijekom cijelog života.
5.8.2025
