Javljaju mi se strahovi prije spavanja, kako ih se riješiti?
Još od djetinjstva sam imala nekih problema prije spavanja, npr strah od prebrzog lupanja srca, i konstantno nalazila neke tehnike ili metode koje su za mene funkcionirale da bi se mogla umiriti. Kada sam odrasla jedno vrijeme nisam imala nikakvih problema čak naprotiv obožavala sam ići spavati, duže bi mi trebalo da zaspem no to mi nije bio problem jer sam uživala u maštanju. Kasnije sam počela dobivati napadaje panike i krenula odlaziti psihologu koji mi je prepisao Normabel od 2 miligrama. Moji napadaji se uglavnom događaju navečer prije spavanja, uglavnom prije nego uopće odem leći u krevet kreče briga što će se dogoditi i slično. Kada legnem u krevet kako god da pokušam leći stalno osluškujem svoj puls i problem je u tome što mi smeta i ako je prebrz ili ako je prespor stalno mislim da nije nešto u redu. Zatim mi kreće panika i krene mi preskakati srce što me još najviše od svega zabrine. Ovi napadaji su mi konstantni još od prošle godine do današnjeg dana i ne prestaju imam osjećaj kao da počinjem čuditi, jer se moram rano ustati za posao a ja ne zaspem do 4, 5 nekada i 6 ujutro, duša i tijelo mi spava ali mi strah ne dozvoljava. Ne znam što više da radim da idem na neko liječenje ili što već. Bilo bi super kada bi imalo neko rješenje za moj problem jer ne znam koliko ću još dugo ovo moći trpjeti.
2.3.2022
Odgovara
izv. prof. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrijePoštovana,
preporučujem psihijatrijsko liječenje, a najbolje je kombinirati psihoterapiju i liječenjem lijekovima. Normabel na duge staze nije više od koristi.
Srdačan pozdrav!
Vaše pitanje je odgovoreno.
