Nutricionizam

Nutricionizam

Prehrambene mjere kod proljeva u djece

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteProljev u ranoj dječjoj dobi drugi je po redu poremećaj po učestalosti nakon respiratornih infekcija, a najčešće pogađa djecu u dobi između 1 i 3 godine.
Nutricionizam

Pivo pogoduje zdravlju, ali ključ je u umjerenosti

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteEgipatska legenda kaže da je izumitelj piva bio Oziris, bog plodnosti, zemlje i vegetacije, a u davnim vremenima pivo se nije smatralo samo pićem, smatralo se i lijekom i hranom.
Nutricionizam

Gubitak viška kilograma nakon trudnoće

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePrinova u obitelji je uvijek izvor neizmjerne sreće. Magični ulazak djeteta u vaš život je prekrasno i ispunjujuće iskustvo, no vaše tijelo neminovno pokazuje posljedice trudnoće i poroda.
Nutricionizam

Kašalj

Nutricionizam

Gluten – dobar ili loš?

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePrehrana bez glutena osvaja sve više poklonika diljem svijeta, a tomu su djelomično zaslužnii mnogi hollywoodski glumci koji ju promoviraju, ne nužno iz zdravstvenih razloga, već iz onih pomodarskih. Prehrana bez glutena često se doživljava kao zdrava prehrana, međutim, je li to zaista tako?
Nutricionizam

Uvjerljivi razlozi zašto uvrstiti avokado u prehranu

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteAvokado je porijeklom iz Srednje i Južne Amerike, a arheološki dokazi ukazuju kako su stari narodi konzumirali avokado čak 8 tisuća godina pr. Kr.
Nutricionizam

Kako izgubiti kilograme?

Nutricionizam

Žitne pahuljice – idealan doručak ili prikrivena kalorijska bomba

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteSvi će se nutricionisti složiti da je doručak najvažniji obrok u danu. Prema stavu American Dietetic Association kvalitetan doručak uključuje integralna peciva ili žitne pahuljice, kao izvor kompleksnih ugljikohidrata, light mlijeko ili mliječne proizvode kao dobar izvor proteina i kalcija, i voće ili voćni sok kao izvor prehrambenih vlakana te nekih vitamina i minerala.
Nutricionizam

Nadutost i zatvor

Nutricionizam

Mali načini da se izgubi mnogo od prekomjerne tjelesne težine

Vrijeme čitanja članka: 3 minutePoteškoća sa smanjenjem prekomjerne tjelesne težine obično je u tome što to često samo želimo, a mnogo rjeđe stvarno nešto i poduzimamo da to postignemo.
Nutricionizam

Filtri za vodu – potreba ili obmana potrošača

Vrijeme čitanja članka: 4 minuteVoda koju pijemo nije idealna, stalno kruži u prirodi, te sastav tla, onečišćenja tla i atmosferska onečišćenja zraka utječu na kvalitetu vode za piće.
Nutricionizam

Kruh deblja – zabluda ili istina?

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteKruh predstavlja osnovnu ljudsku namirnicu već tisućljećima, a osim hranidbene, ima i snažnu religijsku, kulturološku i civilizacijsku ulogu.
Nutricionizam

Izbjegnite ljetne probavne smetnje

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteLjeto je godišnje doba u kojem najviše uživamo, ali nam zadovoljstvo mogu pokvariti, barem privremeno, gastrointestinalne tegobe odnosno tegobe u probavnom sustavu.
Nutricionizam

Fruktozne polemike

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteFruktoza, ili voćni šećer, je monosaharid koji s glukozom stvara saharozu (obični šećer) te ima jednaku kalorijsku vrijednost kao i ostali ugljikohidrati.
Nutricionizam

OGTT u trudnoći

Nutricionizam

Prijedlozi “pametnih” obroka za više nutrijenata

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteOdređene namirnice bolje funkcioniraju u paru nego same. Pametnim kombiniranjem namirnica možemo stvoriti prehrambenu sinergiju koja će povećati blagotvorno djelovanje hrane na zdravlje. U nastavku pročitajte prijedloge pametnih obroka za veće nutritivno bogatstvo.