Dipl.ing. Mirja Jošić nutricionistkinja

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Nutricionizam

Kako broj obroka u danu utječe na liniju i zdravlje

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteKoličina i vrsta hrane koja se konzumira kao i sam broj obroka u danu uvelike ovisi o sociološkim i kulturalnim čimbenicima.

Nutricionizam

Osvrt na nova istraživanja o omega – 3 masnim kiselinama

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteU 2013. godini francuski kardiolog Michel de Lorgeril je u časopisu BMC Medicine objavio mišljenje u kojem se osvrnuo na rezultate novih studija koje su se bavile proučavanjem utjecaja Omega – 3 masnih kiselina na zdravlje srca i krvnih žila.

Nutricionizam

Pametni školski obroci pripremljeni kod kuće

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePočetak nove školske godine idealno je vrijeme i za nove ideje pripreme nutritivno kvalitetnih obroka koje djeca mogu ponijeti u školu za užinu.

Nutricionizam

Pobliže o opasnostima akrilamida

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteIako mnoge epidemiološke studije pokazuju kako prosječno svakodnevno izlaganje akrilamidu nije dovoljno visoko da bi predstavljalo zdravstveni problem, povremeno.

Nutricionizam

Prehrambene preporuke kod astme

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteUnatoč proširenom znanju o uzrocima i manifestacijama astme, u zadnjih 40 godina je odobreno vrlo malo novih lijekova koji umanjuju simptome astme.

Nutricionizam

Kako ubrzati probavu nakon obilnog obroka?

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteVećina ljudi nakon unosa obilnog obroka osjeća veliki umor. Popularno je vjerovanje kako je razlog pospanosti i umora nakon velikog obroka taj što se smanjuje dotok krvi u mozak.

Nutricionizam

Zašto je za dobru liniju važan dobar san

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteU modernom društvu danas se adekvatna količina sna smatra luksuzom. Međutim, istraživanja pokazuju kako je važno osigurati organizmu dovoljno sna jer njegov dugotrajni manjak može rezultirati dijabetesom i pretilošću.

Nutricionizam

Utjecaj lijekova na vitaminsko-mineralni status

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteVitamini i minerali su esencijalne tvari koje ne možemo sintetizirati već ih moramo unijeti putem hrane. Njihov nedostatak u organizmu može dovesti do različitih disfunkcija.

Nutricionizam

Razlozi zašto dijete nisu učinkovite

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteMršavljenje je jedna od najčešćih novogodišnjih odluka međutim procjenjuje se kako se samo 20 posto ljudi uspješno riješi prekomjernih kilograma. Mršavljenje je vještina koja se stječe vježbom, a osim vježbe za uspjeh.