Trudnoća ima više sinonima, a jedan je i drugo stanje, čime se samo naglašava činjenica da je u trudnoći normalno nešto što izvan trudnoće nije i obratno. Organizam žene se na razne načine prilagođava trudnoći.
Trudnoća ima više sinonima, a jedan je i drugo stanje, čime se samo naglašava činjenica da je u trudnoći normalno nešto što izvan trudnoće nije i obratno. Organizam žene se na razne načine prilagođava trudnoći, stanju kada energijom i nutrijentima treba opskrbljivati dva organizma – trudnicu i njeno nerođeno dijete i održavati prikladne uvjete za rast i razvoj fetusa i trudnice devet mjeseci. Tako organizam trudnice ima povećanu potrebu za željezom i drugim mineralima, vitaminima, tekućinom, elektrolitima.
Uglavnom se sve povećane potrebe za energijom i hranjivim tvarima osiguravaju ujednačenom prehranom, što podrazumijeva prikladnu zastupljenost svih hranjivih tvari iz različitih izvora.
No, nekim trudnicama je nemoguće osigurati takav, raznovrstan režim prehrane, pa se uobičajeno trudnicama preporučaju neki od tzv. kombiniranih preparata za trudnice. Oni su najčešće u tabletama ili tekućini za peroralnu primjenu, shema uzimanja ovisi od proizvoda do proizvoda, no najčešće se uzimaju jednom dnevno (1 tbl/dan, jedna žlica/dan, jedna čaša/dan, itd) do poroda.
Osnovni sastojci svih kombiniranih preparata za trudnice su:
-
vitamini (A, C, D, E, K, B),
-
minerali (kalcij, krom, bakar, fluor, jod, željezo, magnezij, mangan, fosfor,, selen, cink), te
-
makronutrijenti (proteini, ugljikohidrati, vlakna, masti).
Količina u kojoj su zastupljeni, te njihovi omjeri razlikuju se od preparata do preparata, no važno je znati da svi preparati imaju ove komponente u količinama koje su dozvoljene (imaju odobrenja nadležnih tijela).
Važno je istaknuti i da ovi preparati nisu zamjena za redovite obroke i tekućinu koja se dnevno konzumira, nego su dodaci prehrani. Dakako, uputno ih je kupovati u za to specijaliziranim prodajnim mjestima (ljekarne ili biljne ljekarne, odnosno prodajna mjesta ovlaštena za njihovu prodaju i distribuciju), a nikako na ulici (iako su oni koji se ondje prodaju cijenom možda povoljniji). Ne preporuča se konzumacija različitih kombiniranih preparata za trudnice istovremeno, no ne mora se konzumirati isti tokom cijele trudnoće (dnevno samo jedan).
Danas je na tržištu priličan broj raznih kombiniranih preparata za trudnice, pa će sasvim sigurno svaka trudnica pronaći najprikladniji za sebe, a koji će kriterij odabira biti samo će ona znati (prihvatljiv okusom, mirisom, vizualno).
I za kraj, ali ne manje važno – debljaju li ti preparati, odnosno povećavaju li tek ili na bilo koji način negativno utječu na organizam trudnice (i fetusa)? Prema dostupnoj literaturi, nije zabilježen negativni utjecaj na trudnicu i fetus. O povećanju tjelesne težine trudnice, poticanju apetita i slično, dalo bi se raspravljati, no to je ipak individualno.
23.12.2015
