Introvertna sam osoba, sramežljiva i povučena. Imam komunikacijsku blokadu. Imate li neki savjet za mene?

Muci me dosta toga, od sramezljivosti, samopouzdanja, hrabrosti da uradim nesto sto zelim i da se ne bojim, trebala bi djelovati drugacije, biti opustena, komunikativnija, u meni postoji komunikacijska blokada za koju znam da je najvaznija stvar jer je komunikacija bitna, a ja to sama ne mogu rijesiti, pa mi treba vasa pomoc.Inace sam introvertna osoba, povucena i stidljiva, takva sam od osnovne skole pa se to sve protegnulo do sad, nikad nisam imala prijatelje jer sam ostavljala jedan drugaciji dojam nego su bile sve ostale ,pa se nitko nije htio druziti sa mnom. Bilo je podbadanja u vezi fizickog izgleda i ponasanja, jer se nisam uklapala u njihovo drustvo. Ja nikad nisam imala ni decka, ali sam sad pocela sa upoznavanjem, upoznala sam neke uzivo, a sa jednim pisem i dalje, pa cemo vidjeti u kojem smjeru ce to ici. U dubini duse se smatram manje vrijednom iako ne bi trebala ali nisam nasla nacina da bude drugacije. Znam da bi trebala neke stvari posloziti u svojoj glavi, a neke izbaciti i ne se vise vracati na ono sto je bilo u proslosti jer sam vec odrasla cura ali znam da to nije lako kako se cini.Trebala bi nekog tko bi mi mogao biti poticaj i podrska, da ne osuduje moju situaciju, nego da saslusa i da neki savjet ako moze. Ja sama sebi ne mogu pomoci pa se javljam vama da mi vi date neke savjete i pomognete da bude bolje i da ja budem zadovoljna.

3.11.2022

Odgovara

izv. prof. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrije

Poštovana,

stvari koje Vas muče mogu se vrlo uspješno rješavati u psihoterapiji, možda početno individualno, a potom u grupi. U svakom slučaju, moj bi savjet bio da se uključite u psihoterapijsko liječenje.

Sretno!

Vaše pitanje je odgovoreno.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Iz iste kategorije

Psihijatrija shutterstock_2491661303

Prekomjerno pijenje – 3. dio

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteŠto se tiče drugih vrsta karcinoma, šira Mendelova randomizacijska studija otkrila je umjereno povećan rizik od karcinoma glave i vrata, jednjaka i kolorektalnog karcinoma, ali ne i signal za karcinom dojke. Uzimajući sve ovo zajedno, dokaze o štetnosti, barem od blagog pijenja, prilično je teško utvrditi. Blagi učinci uočavaju se u opservacijskim studijama, ali opservacijske […]

Psihijatrija shutterstock_2489297309

Prekomjerno pijenje – 2. dio

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteJasno je da konzumacija alkohola donosi određenu potencijalnu štetu. Jedan od boljih primjera je možda pregled krvnog tlaka. Unos alkohola povećava krvni tlak, a podaci pokazuju kako se radi o prilično linearnom odnosu. Magnituda nije odviše velika, recimo radi se o sistoličkom tlaku manjem od 10 mm Hg čak i na gornjoj granici. No, za […]

Psihijatrija shutterstock_718245883

Prekomjerno pijenje – 1. dio

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteMjesec siječanj bio je posvećen javnozdravstvenoj akciji pod nazivom „Suhi siječanj“, a odnosio se na konzumaciju alkohola. Glavno pitanje koje se postavljalo i na koje se pokušalo odgovoriti jest koliko je zapravo u redu popiti jer je često prisutna zbunjenost oko unosa alkohola dok poruke često bude vrlo različite. Prema Američkim prehrambenim smjernicama od 2020. […]

Psihijatrija

Kako smanjiti nagle emocionalne promjene i impulzivno ponašanje u odnosima?

Psihijatrija shutterstock_1997875346

Uporaba kanabisa i pojava tjeskobe

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePrema novom istraživanju autora Myrana i suradnika objavljenom u časopisu The Lancet journal eClinicalMedicine, obrasci korištenja kanabisa koji navode pacijente da se jave na pregled u hitnu službu mogu povećati rizik od razvoja anksioznog poremećaja i pogoršati anksiozne poremećaje kod pacijenata koji ih već imaju. U studiji koja je obuhvatila više od 12 milijuna sudionika, oko 24% […]

Psihijatrija

Je li ovaj način postupnog ukidanja navedenog lijeka ispravan i siguran?

Psihijatrija shutterstock_2250489243

Perinatalni psihički poremećaji

Vrijeme čitanja članka: 2 minutePrema istraživanju Kare Zivin i suradnika sa Sveučilišta Michigan, objavljenom u časopisu Health Affairs, broj žena s perinatalnim poremećajem raspoloženja i anksioznosti (PMAD) naglo je porastao u Sjedinjenim Državama. Njihova studija istraživala je trendove po državama i vremenskim razdobljima. Studija pokazuje kako je između 2008. i 2020. godine, u nacionalnoj kohorti od 750 004 žena […]

Psihijatrija shutterstock_2229886135

Korištenje pametnih telefona i suicidalno ponašanje kod odraslih osoba s visokim rizikom od samoubojstva

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteNovo provedeno istraživanje ukazuje na mogućnosti da kod odraslih osoba s visokim rizikom od samoubojstva, korištenje pametnih telefona kasno noću može biti povezano s povećanim rizikom od suicidalnih ideja i planiranja samoubojstva sljedeći dan. Aktivno korištenje tipkovnice, posebno usred noći, pokazalo je zaštitne učinke protiv suicidalnih ideja. Istraživači su u svom istraživanju ispitivali jesu li […]