Imam blagi deficit vitamina D, kako da to vratim u normalu?
Pozdrav imam razinu D vitamina 61 da li je ok uzimati 6000IU dnevno što je 15 kapi oleovita dva mjeseca i onda smanjiti? Da napomenem da godinama imam manjak D vitamina prošle godine mi je bio 40.
31.7.2022
Odgovara
prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnicaPoštovana,
Budući da je vrijednost 25-OH vitamina D niža od 75 nmol/L, možete primjenjivati dozu od 15 kapi kako ste spomenuli, u trajanju 8 tjedana.
Nakon toga provjerite ponovno vrijednost u krvi i ako je koncentracija uredna možete koristiti dozu održavanja od približno 1.500 IJ dnevno.
Srdačan pozdrav!
Vaše pitanje je odgovoreno.
