Nutricionizam

Nutricionizam

Sve što treba znati o dohrani beba

Vrijeme čitanja članka: 4 minute Ukoliko dohranu započinjete zimi, tikvica kao ljetna namirnica, nije idealan odabir, te bi možda bilo zgodnije početi s batatom, mrkvom, pastrnjakom ili jabukom.

Nutricionizam

Pecamo vitamin D – za zdravlje i imunitet

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Jedan od načina da tijelo pripremimo za zimu je pravilna prehrana i izbor namirnica koje obiluju vitaminom D, neophodnim za snažan imunitet.

Nutricionizam

Pir – drevna cjelovita žitarica

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Cjelovite žitarice, poput pira, važan su izvor ugljikohidrata, proteina, vlakana i esencijalnih hranjivih sastojaka poput željeza i cinka.

Nutricionizam

Anti-candida dijeta

Nutricionizam

Kako pravilno rukovati namirnicama u doba pandemije?

Vrijeme čitanja članka: 3 minute U trgovinama, najveći rizik kontaminacije je kontakt s drugim osobama i površinama koje se često dodiruju, poput vage, ručke kolica ili tipki dizala, iako mnoge trgovine poduzimaju mjere za dezinfekciju tih površina.

Nutricionizam

Žučna dijeta i antikoagulansi

Nutricionizam

Smokve – najslađe ljetno voće

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Smokve povoljno djeluju na zdravlje cijelog organizma, uključujući očuvanje zdravlja probavnog sustava, srca i krvnih žila te pomažu u regulaciji razine šećera u krvi.

Nutricionizam

Kako prestati pušiti bez prekomjernog povećanja tjelesne mase?

Vrijeme čitanja članka: 4 minute Prema znanstvenim istraživanjima, pušači prosječno dobiju 4-5 kg tijekom prvih 12 mjeseci nakon prestanka pušenja. Kako se ne bi osjećali obeshrabreno, podsjetit ćemo vas kako je prestanak pušenja jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje.

Nutricionizam

Blagotvorni učinci čaja od lavande

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Naziv lavanda potječe od latinske riječi lavare, što znači kupati se (prati), a objašnjava osnovnu namjenu suhog cvijeta lavande i lavandina eteričnog ulja.

Nutricionizam

Mineralna gazirana voda – može li nas adekvatno hidrirati?

Vrijeme čitanja članka: 2 minute Gazirana voda je voda koja je pod tlakom ispunjena ugljičnim dioksidom. Za razliku od gazirane vode, prirodna gazirana mineralna voda crpi se iz mineralnih izvora te je zastupljenija na našem tržištu.

Nutricionizam

Ključne i kritične namirnice u prehrani dojilja

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Većina majki ne mora mijenjati svoju prehranu tijekom dojenja, a „dozvoljene“ i „zabranjene“ namirnice za dojilje najčešće su uvjetovane kulturološki, budući da u znanstvenim studijama nije utvrđena jasna veza između određenih namirnice i nepoželjnog utjecaja na kvalitetu majčinog mlijeka.

Nutricionizam

Inzulinska rezistencija

Nutricionizam

Stigmatizirane namirnice – trebamo li ih izbjegavati?

Vrijeme čitanja članka: 3 minute U posljednjem desetljeću brojne namirnice nosile su teško breme nepoželjnih, pa čak i otrovnih namirnica. Tako su jaja, sol, punomasno mlijeko i mliječni proizvodi samo neke od namirnica koje se preporučivalo u potpunosti eliminirati iz prehrane.

Nutricionizam

COVID-19 snažnije pogađa pretile i pothranjene

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Opservacije ranijih pandemija, posebice znanja stečena promatrajući pandemiju influence koja je vladala 1918. do 1920. godine, ukazuju kako pothranjeni bolesnici razvijaju teže oblike bolesti.

Nutricionizam

Ortoreksija – kad „zdrava“ prehrana prestane biti zdrava

Vrijeme čitanja članka: 3 minute Uobičajeno je razmišljanje kako se pravilnom prehranom može pozitivno utjecati na ljudsko zdravlje i spriječiti pojavu nekih nezaraznih kroničnih bolesti.

Nutricionizam

Kako smršaviti?