Većina glavobolja, iako neugodne su bezopasne i reagiraju na jednostavne mjere. Vrlo su česta i većina ljudi iskusiti će jednu ili više glavobolja tijekom života.
Većina glavobolja, iako neugodne su bezopasne i reagiraju na jednostavne mjere. Vrlo su česta i većina ljudi iskusiti će jednu ili više glavobolja tijekom života.
Glavobolja je definirana kao bol koja proizlazi iz glave ili gornjeg dijela vrata i predstavlja jedan od najčešćih simptoma u medicini. Procjenjuje se da 7 od 10 osoba ima jednu glavobolju svake godine. Intenzitet glavobolje može jako varirati, ponekad su i blage, ali ponekad mogu uzrokovati jake bolove te time onemogućavati osobu u obavljanje dnevnih aktivnosti. Bol potječe iz tkiva i struktura koje okružuju lubanju ili mozak , jer sam mozak nema živaca koje prenose osjećaj boli (bolna vlakna). Tanki sloj tkiva koji okružuje kosti, mišiće, sinuse, oči i uši, kao i tanka tkiva koja prekrivaju površinu mozga i leđne moždine (meninge), arterija, vene i živaca mogu biti nadraženi i uzrokovati glavobolju. Ponekad je teško opisati simptome glavobolje, ali neki uobičajeni opisi uključuju osjećaj stiskanja, probadanja, tupe boli, lupanja.
Simptomi se mogu javljati stalno ili u epizodama. Bolovi mogu biti locirani i na jednom dijelu lica ili glave, ili generalizirani zahvaćajući cijelu glavu. Tegobe nastaju spontano ali mogu biti i isprovocirane nekim čimbenicima poput tjelesne aktivnosti, stresnih situacija i slično.
Glavobolja se može pojaviti kao izolirana epizoda ili može biti kronične prirode. Ponekad je povezana s mučninom i povraćanjem što se posebno odnosi na glavobolju od migrene.
Što sve uzrokuje glavobolju?
Postoji nekoliko različitih uzroka glavobolje. Primarni glavobolje su rezultat su temeljnog procesa u mozgu. Primjeri uobičajenih primarnih glavobolja su migrena i tenzijska glavobolja.
Sekundarne glavobolje su one koje nastaju zbog određenih stanja, lijekova i bolesti. Primjeri sekundarnih uzroka glavobolje uključuju: glavobolja uzrokovana zlouporabom lijekova, glavobolje koja se javljaju nakon trauma glave, upale sinusa, zbog visokog krvnog tlaka, dehidracije i drugih stanja.
Kada posjetiti liječnika
Većina glavobolja nisu simptomi bolesti opasnih po život te u većini slučajeva glavobolje nestaju u roku od 48 sati. Međutim, trebali biste kontaktirati liječnika ako imate glavobolju nakon traume glave, glavobolju koja je intenzivna kao nikad do sad, imate glavobolju koja traje više od dva dana ili koja jača intenzitetom te ako su se javili sljedeći simptomi:
-visoka temperatura
-gnojni iscjedak iz nosa i grla
-povraćanje
-ukočenost lica
-nerazgovjetan govor
-slabosti jedne strane tijela
-gubitak vida
Ako glavobolje traje više od 15 dana u mjesecu tijekom razdoblja od tri mjeseca govori se o kroničnoj glavobolji. Osobe koje boluju od kronične glavobolje trebali bi konzultirati svog liječnika zbog dijagnostičke obrade ali i liječenja.
Kako se riješiti glavobolje?
Važno je uzeti u obzir da glavobolju kroničnog tipa možda mora procijeniti Vaš liječnik te utvrđivanje osnovnog uzroka bilo kakve glavobolje kroz razgovor s liječnikom često je najbolji način njihovog rješavanja.
U većini slučajeva glavobolja se može riješiti lijekovima i promjenama životnog stila.
– Prvi koraci uključuju odmor i obilnu hidraciju.
– Prepoznavanje i minimiziranje stresnih situacija može Vam biti od pomoći ako je to jedan od uzroka glavobolje.
– Ako ste nedavno bili prehlađeni ili imate znakova bolesti gornjih dišnih puteva, vlaženje zraka može biti od pomoći pri omogućavanju -drenaže sinusa.
– Trljanje ili masiranje sljepoočnice ili mišića na stražnjem dijelu vrata može biti umirujuće, kao i topli oblozi.
– Blaga do umjerena tjelovježba može Vam pomoći povećati proizvodnju određenih kemikalija za mozak zbog kojih se osjećate sretnije i opuštenije.
Lijekovi protiv bolova poput paracetamola i ibuprofena mogu Vam biti od pomoći.
Također su korisne brojne nefarmakološke metode poput:
– Biofeedback je tehnika opuštanja koja pomaže u liječenju bolova.
– Kognitivna bihevioralna terapija vrsta je terapije razgovorom koja Vam pomaže nositi se sa situacijama zbog kojih se osjećate stresno i tjeskobno.
– Akupunktura je alternativna terapija koja može smanjiti stres i napetost primjenom sitnih igala na specifična područja tijela.
Glavobolje su vrlo rijetko znak ozbiljnog osnovnog stanja, a većina glavobolja nestaje sama od sebe. Imajte na umu da se glavobolje rjeđe pojavljuju kod onih koji:
– Dobro nose s razinom stresa.
– Jedite uravnoteženu, redovitu prehranu.
– Redovito vježbaju.
– Piju dovoljno vode.
– Dosta spavaju.
Sve što možete učiniti za poboljšanje bilo kojeg od ovih područja Vašeg života poboljšat će vaše opće osjećanja i zdravlje i smanjiti broj glavobolja koje osjetite.
27.5.2020
