Epigalokatehin-3-galat je vrsta katehina koja se nalazi u zelenom čaju i bijelom čaju.
Kemijski se radi o esteru epigalokatehina i galatne kiseline. Vrlo je bitan za ljudsko zdravlje i potaknuće je mnogobrojnih istraživanja pa se i donekle i zna njegovo djelovanje na ljudsko zdravlje. Osim u zelenom čaju nalazi se i u bijelom čaju, a njegova primjena može biti u obliku konzumacije čaja, ali i u obliku uzimanja suplemenata u obliku tableta.
Za zdravlje kože je ovaj katehin bitan jer svojim antioksidativnim djelovanjem čuva kožu od ubrzanog starenja. Do sada se zna da konzumacija ovih čajeva vodi k ljepšoj koži, a pogotovo se bijeli čaj naziva i čajem ljepote.
Sve je to potaknulo kozmetičku industriju na prodaju kozmetičkih proizvoda koji sadrže zeleni ili bijeli čaj za različite probleme na koži od njege kože, tretiranje rozacee, akni, hiperpigmenatcija i dehidrirane kože. Također se navodi da je aplikacijom proizvoda sa ekstraktom zelenog čaja koža otpornija na sunce.
Ono što je u posljednje vrijeme potaknulo na promatranje je kako uzimanje suplemenata koji sadrže EGCG djeluje na zdravlje kože. Na veliki organ, kao što je koža, ali i na ostale organe ovaj katehin djeluje antioksidativno jer manjuje djelovanje slobodnih radikala i na taj način sprečava oštećenje stanica, pa se smatra da je stotinu puta djelotvorniji od C vitamina te dvadeset i pet puta djelotvorniji od vitamina E.
Djelovanje EGCG katehina je mnogobrojno, pa osim antioksidativnog ima i protuupalno djelovanje te štiti od nastanka malignih tumora. Smatra se da smanjuje kolesterol i krvni tlak, regulira nivo glukoze u krvi, smanjuje rizik od bolesti jetre jer smanjuje učinak toksičnih supstanci, potiče rast dobrih bakterija u crijevima, smanjuje upalne bolesti crijeva, djeluje na zdravlje kostiju, pomaže u mršavljenju i očuvanju tjelesne težine, prevenira nastajanje malignih tumora itd, itd.
Kako bi tijelo dobilo dovoljno ovog ljekovitog katehina preporučuju se konzumacija dvije do tri šalice zelenog ili bijelog čaja. Ne preporučuje se više od toga piti zeleni čaj pogotovo u ljudi koji su osjetljivi na kofein i oksalate.
Suplementi koji sadrže EGCG nisu još strogo regulirani, a doza koju se preporučuje uzimati je od 400-800 mg. Veće doze mogu napraviti oštećenje jetre, a nuspojave mogu biti mučnina, vrtoglavica i anemija. Taokđer ne preporučuje se uzimati u trudnoći, u bolestima jetre te kod osoba koje su nedavno imale akutne probleme sa srcem. Prethodno savjetovanje s liječnikom se preporučuje kod osoba koji uzimaju lijekove protiv masnoća u krvi i za liječenje visokog tlaka.
Ono što je novost i u dermatologiji interesantno jest to da su osmišljeni novi dermokozmetički kozmetički proizvodi koji sadrže baš ovaj ljekoviti katehin i time im je djelotvornost na kožu dodatno pojačana.
Primjenjuju se radi tretiranja hiperpigmentacija na licu i efekta pomlađivanja, a u svom obliku mogu biti kreme, vodice za lice i maske. Svakako su izvrsni za svaki tip kože, a kako bismo postigli još ljepšu i zdraviju kožu u tome nam može pomoći šalica ili dvije bijelog ili zelenog čaja.
16.1.2024
