Nutricionizam
-500x400.jpg.webp)
Kako pravilno rukovati namirnicama u doba pandemije?
Vrijeme čitanja članka: 3 minuteU trgovinama, najveći rizik kontaminacije je kontakt s drugim osobama i površinama koje se često dodiruju, poput vage, ručke kolica ili tipki dizala, iako mnoge trgovine poduzimaju mjere za dezinfekciju tih površina.
Kako prestati pušiti bez prekomjernog povećanja tjelesne mase?
Vrijeme čitanja članka: 4 minutePrema znanstvenim istraživanjima, pušači prosječno dobiju 4-5 kg tijekom prvih 12 mjeseci nakon prestanka pušenja. Kako se ne bi osjećali obeshrabreno, podsjetit ćemo vas kako je prestanak pušenja jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje.
Mineralna gazirana voda – može li nas adekvatno hidrirati?
Vrijeme čitanja članka: 2 minuteGazirana voda je voda koja je pod tlakom ispunjena ugljičnim dioksidom. Za razliku od gazirane vode, prirodna gazirana mineralna voda crpi se iz mineralnih izvora te je zastupljenija na našem tržištu.
Ključne i kritične namirnice u prehrani dojilja
Vrijeme čitanja članka: 3 minuteVećina majki ne mora mijenjati svoju prehranu tijekom dojenja, a „dozvoljene“ i „zabranjene“ namirnice za dojilje najčešće su uvjetovane kulturološki, budući da u znanstvenim studijama nije utvrđena jasna veza između određenih namirnice i nepoželjnog utjecaja na kvalitetu majčinog mlijeka.
Stigmatizirane namirnice – trebamo li ih izbjegavati?
Vrijeme čitanja članka: 3 minuteU posljednjem desetljeću brojne namirnice nosile su teško breme nepoželjnih, pa čak i otrovnih namirnica. Tako su jaja, sol, punomasno mlijeko i mliječni proizvodi samo neke od namirnica koje se preporučivalo u potpunosti eliminirati iz prehrane.