Rekreativno i aktivno bavljenje sportom važno je za očuvanje fizičkog i psihičkog zdravlja i sve je veći broj osoba koje se aktivno i rekreativno bave sportom. Uz sve pozitivno često se sportaši tuže na određene probleme.
Rekreativno i aktivno bavljenje sportom važno je za očuvanje fizičkog i psihičkog zdravlja i sve je veći broj osoba koje se aktivno i rekreativno bave sportom. Uz sve pozitivno često se sportaši tuže na određene probleme vezane na kožu, tako da je potrebna terapija preporučena od strane dermatologa kako bi bolest prošla i stanje popravilo.
Koža je najveći organ u čovjeka i ima niz vrlo važnih funkcija od kojih se najčešće spominju:zaštita od vanjskih utjecaja, termoregulacija, osjetna uloga i imunološka, a sve su jednako važne u očuvanju zdravlja i integriteta cijelog organizma.
Do kojih promjena dolazi u sportaša ? U sportaša uslijed pojačanog znojenja, treniranja na suncu ili u zatvorenim prostorima nastaju promjene na koži. Higijena tijela, sportske obuće, odjeće, sportskih rekvizita vrlo je važna u očuvanju zdravlja.Uz to, koža sportaša zahtijeva i dodatnu njegu kako bi se očuvala.
Od kožnih bolesti česte su gljivične bolesti od kojih je najpoznatija – atletsko stopalo- gljivična bolest stopala koja najčešće počinje sa ljuskanjem između prstiju na stopalima, zatim na tabanima, a mogu nastati i promjene na noktima. U plivača mogu nastati granulomi plivačkih bazena, poput upornih prištića na leđima, a koji su uzrokovani infekcijom kože u bazenima. Također su česte i bakterijske infekcije pogotovo tijekom ljeta tipa impetiga kada na koži nastaju žućkaste krastice i mjehurići. Mogu se prenositi i herpes infekcije ( HV-1), a vrlo često sportaši imaju bradavice na tabanima i dlanovima. U sportaša se mogu javljati i alergije izazvane fizičkim naporima koji izglada poput sitnog crvenog osipa koji prolazi nakon prestanka vježbanja. Ove sve bolesti zahtijevaju pregled kod dermatologa i liječenje kako bi prošle.
U sportaša su česte mehaničke ozljede kože, što uzrokuje nastajanja crvenila i mjehura. Akne su čest problem u sportaša i pogoršavaju se tijekom intenzivnijih treninga.Vrlo su česte akne na leđima koje nastaju radi tijesne sintetičke odjeće i jakog znojenja i ponavljane traume.
Često nastaju nehotične ozljede madeža, pa je nakon ozljede madeža potreban pregled kod dermatologa kako bi se madež pregledao. Ako se pojedini madež ponavljano ozljeduje preporučuje se odstraniti ga kirurški. Također , u sportaša koji treniraju na suncu ili se bave sportovima na otvorenom ( maratonci, tenisači i sl).potreban je pregled madeža cijeloga tijela barem jednom godišnje.. Sportaši na otvorenom obavezno moraju koristiti kreme sa zaštitnim faktorom od sunca, te izbjegavati treninge ljeti od 10 do 16 sati kako bi se smanjilo oštećenje kože, prerano starenje kože i nastajanje tumora kože.
Vrlo su važne slijedeće upute: Kako bi se problemi sa kožom u sportaša smanjili vrlo je važno održavati redovitu higijenu tijela, sportskih rekvizita i sprava.Uvijek je potrebno koristiti vlastiti ručnik i nositi samo svoje tenisice, a sportsku obuću držati čistom i suhom i promijeniti je nakon nekog vremena. Koži sportaša potrebna je pravilna njega, te je uz redovnu higijenu potrebno koristiti kreme i losione koji će je održavati lijepom. Tijekom ljeta potrebno je koristiti hidratantne kreme kako bi se koži vratila vlaga, nakon tuširanja nanijeti losion na tijelo,a blagim piligom tijela lx tjedno uklonit površinske stanice. Prije treninga mogu se korisiti zaštitne kreme koje će štiti kožu od iritacija i manjih trauma.Vrlo je važno njegovati stopala, ukloniti pedikurom sve natiske i sl, i navečer nanijeti kremu za njegu stopala. Profesionalni tretmani njege kože pomažu da koža izgleda lijepo i zdravo usprkos svim naporima koji prate aktivno i rekreativno bavljenje sportom.
I na kraju, uz pravilnu njegu i uz stručnu dermatološku podršku i terapiju koža svih sportaša bit će zdrava i lijepa.
23.12.2015
