-765x450.png.webp)
O položaju u kojem spavamo uglavnom ne razmišljamo. Osim kada posegnemo za nekim popularnim štivom u kojemu se pojašnjava što položaj spavanja zapravo govori o nama.
Niti jedna žena u početku trudnoće ne razmišlja o tome. Međutim, kako trudnoća napreduje, trudnica instinktivno osjeti koji položaj je najprikladniji za ležanje ili spavanje, u kojemu se najbolje osjeća. To najčešće i je položaj koji se preporuča, temeljem spoznaja o anatomskim karakteristikama i promjenama u trudnoći. U nekim okolnostima, međutim, postoje medicinske indikacije za zauzimanjem određenog položaja, možda i onim u kojemu se trudnica ne osjeća najbolje, ali koji je najprikladniji za fetus.
O kojem (ili kojima) položaju je, dakle, riječ?
Do otprilike petog mjeseca uredne trudnoće položaj spavanja u većini slučajeva nije osobito važan, odnosno najčešće nema posebnih uputa nadležnoga ginekologa o tome. Kasnije će trudnica osjećati nelagodu u nekim položajima, pa će o tome razgovarati s ginekologom. Ako trudnoća i dalje uredno napreduje, dobit će općenite upute o ne spavanju na leđima ili trbuhu.
Ako postoje određene medicinske komplikacije, ako je trudnoća patološka u nekom smislu, tada je potrebno pojasniti koji položaj će imati najamnje možebitnih negativnih utjecaja na tijek trudnoće.
Razmotrimo utjecaj različitih položaja ležanja/spavanja na tijek trudnoće:
- Ležanje/spavanje na trbuhu će trudnica u uznapredovaloj trudnoći sama ocijeniti “nemogućom misijom” i tu je u pravu.
- Ležanje/spavanje na leđima se ne preporuča trudnicama u kasnijem tijeku trudnoće iz više razloga. Naime, ležanjem na leđima povećava se pritisak na aortu i donju šuplju venu (glavne krvne žile koje odvode krv iz srca i dovode krv u srce) čime se kompromitira cirkulacija i u organizmu trudnice i u organizmu njenog nerođenog djeteta, što može imati vrlo ozbiljne posljedice. Primjerice, nedostatan dotok kisika u posteljicu i plod, zaostajanje u rastu i drugo.
- Ležanje/spavanje na boku je preporučljivo, ali nije svejedno na kojem boku. Naime, opet zbog anatomskih odnosa, preporuke idu u korist lijevog boka – manji je pritisak na jetru, olakšan je protok krvi i nutrijenata prema placenti itd. Dakle, iako je ležanje/spavanje na lijevom boku bolja ideja od ležanja/spavanja na desnom boku i desni bok je bolja ideja u odnosu na ležanju/spavanju na leđima. A ležanje/spavanje na trbuhu… pa, kako smo ranije rekli, to je “nemoguća misija” u trudnoći, složit ćemo se svi.
23.12.2015
