Tribulus terrestris
Poštovani,
zanima me koliko je preporučeno uzimati tribulus terrestris i ima li on neki rok korištenja u smislu uzima li se u “valovima” 2 tjedna da, pa pauza od isto toliko ili se može uzimat konstantno bez posljedica dugoročnog uzimanja tj uzimanja od trajanja duže od mjesec dana.
Lijep pozdrav
22.5.2024
Odgovara
prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnicaTribulus terrestris biljni je ekstrakt koji se učestalo koristi među sportašima i body – builderima koji žele povisiti razinu mišićne mase. Smatra se da utjece na sintezu LH (luteinizacijskog hormona) te tako posredno djeluje na povišenje razine testosterona.
Medutim, malobrojne studije o djelovanju nisu dale jednake rezultate. Klinicke studije o djelotvornosti i neškodljivosti gotovo da ne postoje te je stoga nepoznata adekvatna doza, trajanje terapije, učinak na razinu hormona, učinak na sportsku izvedbu… Konkretni podaci o nuspojavama ne postoje iz jednostavnog razloga jer dodatak prehrani nije dovoljno ispitan. Također, biljka nije na popisu dopuštenih ljekovitih biljnih vrsta prema Pravilniku o tvarima koje se mogu dodavati hrani i koristiti u proizvodnji hrane te tvarima čije je korištenje u hrani zabranjeno ili ograničeno, te se stoga ne nalazi u slobodnoj prodaji i u ljekarnama.
Srdačan pozdrav!
Vaše pitanje je odgovoreno.
