Dodaci prehrani, koji?

Pozdrav,
Dodaci prehrani. U doba prehlada počinjem piti tablete :beta glucan, selen, zinc , spirulinu i kapsule ulja crnog kima. Zanima me jel neke od njih poništavaju učinak od drugih i koje da onda izbacim iz upotrebe, i koliki razmak izmedu tableta je preporučen? Koje od nabrojanih bi preporučili za djecu za imunitet( 6,8,10 god.)? Lp.

11.11.2020

Odgovara

prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnica

Poštovani,
Sve što uzimate možete i nastaviti uzimati, u pravilu ne bi trebalo biti interakcija. Djeci možete davati beta glukan i spirulinu, u dozama primjerenim djeci. Ako su jako osjetljiva na respiratorne infekcije, možete primijeniti i ulje crnog kima.

Vaše pitanje je odgovoreno.

Imate pitanje vezano za zdravlje?

Konzultirajte se s našim stručnim timom.

Povezane teme

Hair oiling

Mazanje kose uljom – Hair oiling

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteLijepa i njegovana kosa zahtjeva redovitu i pravilnu njegu. Ona podrazumijeva, osim redovitog pranja, primjenu različitih sredstava u obliku seruma, regeneratora, maski, sprejeva koji se na nju nanose. Neki proizvodi su predviđeni za nanošenje prije pranja kose, neki poslije pa se ispiru, neki kosu štite od topline i sunca. Neki proizvodi se ne ispiru već […]
Infekcije

Brisanje u javnom wcu – molim mišljenje

Povrće

Kako pripremati jela na zdraviji način

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteZa one koji se žele zdravo hraniti, a ne žele promijeniti prehranu iz temelja, nekoliko jednostavnih trikova u kuhanju i zamjena namirnica u jelima može značajno doprinijeti boljim prehrambenim navikama. Postulat broj 1: povećajte unos voća i povrća Prehrana bogata voćem i povrćem znanstveno dokazano snižava rizik od pojave nekoliko kroničnih bolesti. Broj porcija voća […]
Dermatitis ruku

Kontaktni dermatitis zbog učestalog pranja ruku: kako se zaštititi od infekcije, ali sačuvati i kožu?

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteDobra higijena ruku poznata je mjera za sprečavanje širenja brojnih zaraznih bolesti, između ostalih i COVID-a 19. Ali učestalo pranje ruku i korištenje dezinfekcijskih sredstava može oštetiti kožu ruku, osobito kod djece i osoba sa suhoćom kože, atopijskim dermatitisom i drugim bolestima kože. Kakve su preporuke stručnih društava za higijenu ruku? Kako bi se ruke […]

Iz iste kategorije

Nutricionizam

Jetra, psiha i živci – možete li mi dati savjet?

Nutricionizam shutterstock_2422868745

Zašto rizik od raka debelog crijeva ne nestaje ni nakon uklanjanja polipa?

Vrijeme čitanja članka: 5 minute
Nutricionizam shutterstock_2239195473

Prehrana i dodaci prehrani kod KOPB-a: od sprječavanja pothranjenosti do potencijala polifenola

Vrijeme čitanja članka: 4 minute
Nutricionizam shutterstock_2779408571

Kreativne aktivnosti mogu usporiti biološko starenje poput tjelovježbe

Vrijeme čitanja članka: 4 minute
Nutricionizam

Lanene sjemenke – sirove ili termički obrađene?

Nutricionizam shutterstock_1585351735

Između znanosti i „swipeanja“ – kako prepoznati lažne vijesti o dodacima prehrani na društvenim mrežama?

Vrijeme čitanja članka: 3 minute
Nutricionizam shutterstock_2638384315

Dodaci prehrani u prevenciji i usporavanju osteoporoze – što pokazuju najnoviji dokazi?

Vrijeme čitanja članka: 4 minute
Nutricionizam shutterstock_2488169365

Zašto djeca obožavaju brzu hranu i što to znači za njihovo zdravlje?

Vrijeme čitanja članka: 3 minute