BCAA kod šećerne bolesti tip 2
Postovani imam dijagnozu dijabetes tip 2. Zanima me da li smijem koristiti BCAA kao suplement i ako da, u kojoj preporučenoj količini. Bavim se body buildingom..
22.5.2024
Odgovara
prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnicaPoštovani,
Možete koristiti BCAA kao dodatak prehrani. Uobičajena doza je oko 6 g dnevno. Omjeri L-leucina, L-izoleucina i L- valina optimalno bi trebali iznositi 2:1:1, odnosno, u 6 g biste trebali uzeti oko 2,5 g leucina, te po 1,2 g izoleucina i valina.
Vaše pitanje je odgovoreno.
