Neugodne misli – što mi je činiti?
Imam pitanje vjerovatno se radi o okp koji skace s teme na temu.
Naime prije par dana kako to kod nas na balkanu uvijek bude,mater u ljutnji kaze neka mater glava boli,kakav je ovo zivot i one bla bla stvari gdje mater hoce tebi napraviti griznju savjest.E upravo to sto hoce napraviti je bumerang u glavi kod mene,iako ja radim,iako znam da su to gluposti ali kad ti idu intezivne negativne misli bojis se da ce se nesto desiti iako znas da od toga nema nista.
Kod mene se stvorio strah odjednom
sto ako nesto napravim sebi
sto ako se ozlijedim
hocu umjeriti mozda
I dok ovo pisem manje mi prolaze te misli kroz glavu,dok igram i vjezbam manje ali to je tu prisutno.
Prije toga sam bio u nekakvoj fazi griznje savjesti koja je traja punih 10 mjeseci s prislinim slikama ali ne i mislima,stidio sam se svojih postupaka i ok to je proslo i ostala tisina i remisija.
Medjutim sad mi okp ostao na ovom,dali cu opet preci na drugu temu i iskreno sa svim se mogu nositi ali ova me dira je kakve bizarne gluposti mogu mi uci u glavu ja to nemogu vjerovat,mogu trpit koje kakve gluposti ali ovo strah da cu sebi,smrt i to mi je cista glupost.
Sto se tice spavanja za neko cudo spavam odlicno bez ikakvih lijekova,niti koristim lijekove niti sam posjetio psihologa jer smatram se jos uvijek da funkcioniram.
Ono sto mi smeta kad objasnjavam materi da imam takvo pamcenje sto je ok i proklestvo da pamtim jako dobro a posebno detalje i vizualno i sad zamislite kako izgleda ako mi u glavu dodje da mi je netko davno nesto lose rekao onda misli krenu tim tokom.
21.6.2024
Odgovara
izv. prof. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrijePoštovani,
ako ćete se mučiti s tako neugodnim mislima, preporučila bih uključivanje u psihoterapiju, važno je na koji način proraditi i osvijestiti svoje osjećaje koje imate u odnosu na različite situacije i reakcije drugih osoba. Posjet stručnoj osobi nije znak slabosti već samo način kako na najbolji način riješiti tegobe koje netko ima.
Sretno!
Vaše pitanje je odgovoreno.
