Kako pomoći partneru kod napadaja panike?
Dobar dan poštovani,
Ovako imam zaručnika koji boluje od anksioznosti 4 godine. I do sada ove godine mu je najbolje, prošle godine su bile užas pogotovo ova ljetnja razdoblja nit je htio izlaziti, samo u kući, tek kraj 8mj, početak 9mj bi krenuo opet izlaziti, nije bilo mogućnosti da se zadrži na poslu nekom tokom ljeta, što ove godine nije slučaj, krenuo je ovo godine raditi kao videograf, ide snimati svatove, kasnije montira te videe, radi u studiu s ljudima, ide među ljude, dolaze nam ljudi kući.. ali uvijek mu se pojačana anksioznost javlja u ljetnom razdoblju.. e sada kada dođe na primjer u svatove nekad dobije napadaj panike kod mladoženje, nekad prođe i bez napada panike, ima i još nekih smetnji koje mu smetaju, i on je svjestan da je to u njegovoj glavi pa ja bih vas zamolila za savjet kako da mu ja pomognem kod kuće oko tih nekih sitnih smetnji, i kako da mu pomogne njegov brat koji je na poslu s njim u tim trenucima snimanja kod mladoženje? A da kažemo nešto krivo što bi izazvalo kontra efekat.
Ja i on kod kuće puno pričamo oko toga i onda kroz priču i usmjeravanje on shvati i kaže si da je to sve u glavi i ide dalje. Puno se preispituje i oko uzimanja tableta, uzima antidepresive i helex 0,5mg pola tablete po potrebi, ali on se ispituje kada mu je potreba kada nije pa ako može i neki savjet kako ga usmjeriti oko tih tableta? Ja kažem a i doktor da je bitno da antidepresive uzima svaki dan, a helex po potrebi kako mu je i rečeno?
Hvala na pomoći.
1.8.2022
Odgovara
izv. prof. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrijePoštovana,
kako bi se najjednostavnije reklo: “Ponašajte se normalno i obično”. Naravno, iskazujte empatiju, razumijevanje i prihvaćanje za njegove tegobe, no mimo toga ne morate nešto posebno izbjegavati ili krivo se ponašati. Bolje se preusmjeriti na druge aktivnosti i neke umirujuće i pozitivne misli, nego stalno razmišljati ili razgovarati o tegobama. Zaručnik sebi može pomoći u tom trenutku ako primijeni neke tehnike relaksacije ili vježbe disanja kako bi se umirio. Također, kao što je dobro već poznato i Vama i Vašem zaručniku, antidepresive je nužno piti redovno, a terapiju po potrebi kada se osjeti da se počinju javljati ili pogoršavati smetnje. Vaš zaručnik sebe sigurno najbolje poznaje da može procijeniti kada je takvo stanje. Ako nije siguran treba li uzeti, onda moguće i nisu tako jako izražene smetnje.
Srdačan pozdrav!
Vaše pitanje je odgovoreno.
