Problem sa samopouzdanjem
Poštovani,
Imam veliki problem sa samopouzdanjem, sta je cudno jer sam pricljiva i nisam sramezljiva ovako medu ljudima ali osjecam u dubini sebe nezadovoljstvo i uvijek mislim da nisam dovoljno dobra..kad me netko pohvali il kaze nesto lijepo osjecam se jos gore i postanem samo anksiozna i pocnu me proganjat misli kako nisam dovoljno vrijedna icega..kad mi se svidi neki decko i ja njemu ne zelim nista imat sa njim jer se ne mogu opustit..mislim da nisam dovoljno dobra, da mu se nesto nece svidit i slicno..i tako i izgubim tog nekog iz razloga sta ne zelim nista osoba misli da mi se ne svida..ne znam sta da radim..ne znam kako da promijenim to ponasanje…svjesna sam svog izgleda znam da ne izgledam lose al nekako u dubini sebe se i dalje kritiziram previse i prestrog sam prema sebi i to utjece na moj zivot previse..kako da se opustim? Hvala.
14.3.2023
Odgovara
izv. prof. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrijePoštovana,
često svoj unutarnji nedostatak samopouzdanja osobe mogu prikrivati “vanjskim” prividom samopouzdanja. Način na koji se to može istinski izgraditi na pravi, a ne na “lažan” način – jest uključivanje u psihoterapiju.
Srdačan pozdrav!
Vaše pitanje je odgovoreno.
