Kako si pomoći kod smetnji u koncentraciji?
Imam smetnju u koncentraciji, tesko mi se sabrati u učenju i na poslu, molim savjet
21.6.2024
Odgovara
izv. prof. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrijePoštovana,
trebalo bi vidjeti koje je razlog tome – osjećaj tjeskobe, pritiska ili nešto drugo. Prema uzroku se određuje pristup. Ono što bih svakako preporučila su neke od tehnika relaksacija – meditacija, vježbe disanja, itd.
Srdačan pozdrav!
Vaše pitanje je odgovoreno.
