Kako prihvatiti simptome
Pozdrav, vec 5 mj muku mucim s nksioznoscu. Pijem cipralex 15 mg i idem na KBT. odkad sam pocela sa psihoterapijom bilo je i pogorsanja i predivnih trenutaka. Jako puno sam naucila o sebi i o svom poremecaju. Dobro funkcioniram al me zanima kako prihvatiti opsesivnu misao kad dođe. Odradila sam i izlaganje ali jos uvijek nisam prihvatila strah. Eliminirala sam dosta misli koje su me mucile, panicne i tjelesne senzacije vise nemam ili su zanemarive. Svjesna sam da se sama drzim u ovom stanju. Krene misao sta ako je ovo ludilo pa idem i informiram se di ljudi pisu svasta. Pnda mi naravno ne bude dobro. Isto tako kad procitam o tuďim simptomima potanje bude STA AKO ih ja dobijem? Kad se drzim KBT tehnika da odma sebi kazem to je okp misao nista ti s nece dogoditi bude mi super. Smeta mi sto ne mogu uvijek tako pristupiti problemu nego se jos uvijek ubacim u zacarani krug. 5 mjeseci mi je zbilja dug period di sam se vec umorila a opet svjesna sam da samo ja ovo mogu stopirati. Cak sam mislila da mi terapija ne valja a onda skontam da kad strahu pristupim na racionalan nacin on nestaje. Svjesna sam da s izlaganjem radim na sebi i da mora biti pogorsanje da bi bilo poboljsanje. Mozete li me savjetovat kako se nosit s opsesivnim mislima, prestat im vjerovat i dali ste misljenja da je terapija cipralexom i KBT dobra u mom slucaju ( anksioznost sa mislima strah od ludila i ako sebi ili nekom nesto napravim to su misli)
18.5.2017
Odgovara
izv. prof. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrijePoštovana,
razumijem da se Vama čini da je 5 mjeseci dug period jer su smetnje koje imate neugodne. No, budite strpljivi. Budući da već koristite i prolazite tehnike koje ste naveli, nema jednostavnog recepta kojeg bih Vam ovim putem mogla dati, pa da smetnje nestanu. Nastavite sa započetom terapijom, pa ćete za neko vrijeme procijeniti rezultate. Dolazi u obzir i povećanje doze psihofarmaka.
Srdačan pozdrav!
Vaše pitanje je odgovoreno.
