MR vratne kralježnice – kakve vježbe mi preporučujete?
Molim obrazloženje radiološkog nalaza:
Kifozacija cervikalne kralježnice i blaže deg. promjene i.v. diskova između C4 i C7, najizraženije C4/5 i C5/6 s bulging-om i.v. diskova i suženjem lijevostranih neuralnih foramena.
Kakve vježbe mi se preporučuju? Je li dobar pilates i yoga? Pomaže li kod ovog stanja dekompresija kralježnice? Imam 31 godinu.
22.5.2024
Odgovara
prim. Ivan Sunara dr. med., spec. fizikalne medicine i rehabilitacijePoštovana, zahvaljujem na vašem pitanju.
Imate blaže degenerativne promijene. Radite vježbe za vratnu kralježnicu, a sve ostala tjelesna aktivnost tipa joga ili pilates će vam samo pomoći u aktiviranju vlastitog „anti-bol“ sustava tako da bi vam bol trebala biti blaža, a kvaliteta život i funkcija bolja.
Lijepi pozdrav.
Vaše pitanje je odgovoreno.
