Nedostatak B12 vitamina
Poštovani,
nedavno sam bila na sistematskom pregledu i prema nalazima krvi doktorica je utvrdila da mi nedostaje vitamin B12, a najvjerojatnije i folna kiselina. Možete li mi, molim Vas, reći je li dovoljno da sama u ljekarni kupim nekakav dodatak za nadoknadu i ako da koji bi preporučili, ili bi ipak trebala napraviti test da utvrdim stvarne vrijednosti tih vitamina u tijelu i prema tome od doktora tražiti da odredi dozu koja bi mi za početak bila dovoljna? Također, zanima me koliko dugo traje oporavak i kad se osjete prvi rezultati? Ovo pitam jer me od svega najviše muče umor i kratki dah.
Hvala na odgovoru i lijep pozdrav
28.4.2020
Odgovara
prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender klinička nutricionistkinja, viša znanstvena suradnicaPoštovana,
optimalno je da vam liječnik ili klinički nutricionist odredi dozu prema nalazu. Međutim nećete pogriješiti niti ako uzmete neki pripravak “forte” B-kompleksa koji obično sadrže povećane doze B vitamina kako biste učinkovitije popravili status tih vitamina.
Nakon 3 mjeseca primjene možete napraviti kontrolni laboratorijski pregled kako biste vidjeli je li terapija bila uspješna, a trebali biste osjetiti i na subjektivnim simptomima koje navodite.
Srdačan pozdrav!
Vaše pitanje je odgovoreno.
