Nesanica
Poštovani,
imam problem sa spavanjem, ponekad razmisljam o tome kako necu moc zaspati, i kad legnem u krevet, bez obzira koliko bio umoran ne mogu zaspati. oci jednostavno nece da se zatvore, srce lupa jace, cak se pocnem i znojiti… inace imam 24 godine i profesionalni sam nogometaš, pazim na prehranu i treniram svakodnevno. Nemam nikakvih problema u privatnom zivotu i nikad mi se tako nesto nije dogadalo. Nisam u mogucnosti posjetiti psihijatra do svibnja jer sam u stranoj državi ciji jezik bas i ne znam najbolje pa bi mi puno značio vas savjet!
Unaprijed zahvaljujem!
1.3.2018
Odgovara
izv. prof. prim. dr. sc. Tihana Jendričko dr. med., specijalist psihijatrijePoštovani,
doduše, čim počnemo razmišljati o tome da nećemo moći zaspati ili da moramo zaspati jer se moramo naspavati ili jer moramo rano ustati sljedeće jutro – dođe do razbuđivanja. Ne mogu Vam ovim putem dati detaljne smjernice kako si pomoći, no uputila bih Vas da pročitate o psihološkim metodama liječenja nesanice kojima si sam možete pomoći.
Srdačan pozdrav!
Vaše pitanje je odgovoreno.
