Poštovani,
Prije 11 dana obavio sam ligaturu hemoroida. Iako su mi krvarenja prošla u začaranom sam krugu konstipacije zbog otečenog analnog područja. Osim hemoroida imam i mariske (skin tags). Prilikom pokušaja defekacije sve navedeno mi prvo “izlazi” van te blokira izlaz stolice, a tijelo u pokušaju defekacije se automatski grči i stvara pritisak što sigurno povečava oteklinu i kože i hemoroida i čmara. Po uputama liječnika koristim obloge od borne vode, kupke od kamilice, prehrana mi se već dva mjeseca sastoji od voća, povrća, orašastih plodova,suhog voća, juhe Izbacio sam sve nezdrave namirnice. Pijem 8 – 10 čaša (3dcl) vode dnevno. S obzirom da mi kretanje nakon odlaska na wc potiče oticanje pokušavam se što više šetati kad mi se stvari smire. Uspijem obaviti nuzdu skoro svaki drugi dan ali uvijek s puno muke i osjećajem da nisam gotov te često moram otići na wc jos nekoliko puta u danu samo kako bi opet iziritirao cijelo područje i ne obavio ništa. Molim vas za savjet. Hvala

Poštovani,
Sve promjene koje ste uveli su ispravne. Ako još uvijek imate poteškoće prilikom defekacija, možete privremeno uvesti primjenu laktuloze.
• Konzumirajte hranu bogatu neprobavljivim prehrambenim vlaknima. Vlaknima su posebno bogate mekinje, svježe voće i povrće. Posebno se preporučuju jabuke, kruške, repa, kupus, brokula, mahunarke, sjeme psilliuma, laneno sjeme i cjelovite žitarice.
• Svakoga dana konzumirajte pet ili više serviranja voća i povrća.
• Pijte obilje tekućine, posebice vode. Voda je najbolji prirodni ‘omekšivač’ stolice, a ujedno prevenira konstipaciju (zatvor).
• Dnevno uzimajte 1-2 žlice lanenog ulja ili lanenih sjemenki umiješanih u jogurt.
• Pijte čaj od Kombuche, ovaj čaj ima antibakterijska svojstva i jača obrambene sposobnosti organizma.
• Ukoliko su vam dostupni, svakodnevno konzumirajte tamno bobičasto voće poput borovnica, crnog ribiza, višanja i sokove od ovog voća. Ovo je voće bogato proantocijanidinima, biljnim kemikalijama koje jačaju kapilare i vene i tako štite od hemoroida.
• Za hemoriode koji krvare mogu biti korisne namirnice bogate vitaminom K poput klica lucerne, sirupa melase i tamno zelenog lisnatog povrća.
• Ukoliko je krvarenje obilno i učestalo, korisno je posegnuti za vitaminsko -mineralnim pripravkom koji sadrži željezo.
• Izbjegavajte kavu, alkohol i jake začine (primjerice čili), posebice u vrijeme kada su hemoroidi ispoljeni.
• Izbjegavajte crveno meso i mesne prerađevine, osjetljive osobe često reagiraju pojavom hemoroida na konzumaciju ovih namirnica.
• Čokolada i crno vino također mogu biti okidači nastanka hemoroida, stoga izbjegavajte ove namirnice ako znate da vam izazivaju tegobe.
• Izbjegavajte cjelodnevni unos suhe hrane poput sendviča i industrijski prerađenih proizvoda. Tijekom dana obavezno pojedite barem jedan kuhani obrok, a neka juhe čine nezaobilazan dio svakodnevnog jelovnika.
• Izbjegavajte korištenje agresivnih laksativa.
• Bavite se umjerenom tjelovježbom, izbjegavajte duge periode stajanja i sjedenja.
• Ne naprežite se pretjerano tijekom nužde i nemojte provoditi duge periode sjedeći na nužniku.